Mụn vốn được coi là kẻ thù lớn nhất của chị em phụ nữ, làm xấu xí đi khuôn mặt xinh đẹp của mỗi người. Hãy cùng tìm hiểu một số lí do của mụn và cách giải quyết nó thật gọn ghẽ nhé!
1. Cách chăm sóc da mụn bằng rửa mặt đúng cách
Tôi nghĩ bụi bẩn là nguyên nhân chính khiến mụn xuất hiện trên khuôn mặt, rửamặt là thao tác chăm sóc da mụn chị em không thể bỏ qua. Kiên trì rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông và hạn chế bài tiết bã nhờn hiệu quả.
rửa mặt đúng cách
Tuy vậy không phải ai cũng có cách rửa mặt đúng cách. Theo các chuyên gia, cách chăm sóc da mụn tốt nhất chị em nên dùng nguồn nước sạch để rửa mặt tối thiểu 2 lần một ngày là buổi sáng khi thức dậy vào sang sớm và buổi tối trước khi đi ngủ với nhiệt độ từ 30 đến 35 độ C.
2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp
Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mặt như sửa rửa mặt, kem dưỡng da cũng là cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả. Tuy nhiên trước khi lựa chọn sản phẩm nào chăm sóc da mặt cho mình bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc, xuất xứ cũng như thành phần và hướng dẫn sử dụng.
sản phẩm chăm sóc da mụn
Theo chuyên gia da liễu, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là cách chăm sóc da mụn bạn nên chọn sản phẩm có nhãn ghi là “không chứa dầu” (oil free), “không làm tắc lỗ nang lông” , “không gây mụn trứng cá” , “không sinh nhân mụn” (non- comedogennic). Đặcbiệt, nên lựachọnnhững thành phần trung tính, được chiết xuất từ thiên nhiên. Đồng thời khi sử dụng thì tác động nhẹ nhàng, không chà xát khiến làn da bị kíchứng, thậm chí nổimụnnhiều hơn.
sản phẩm chăm sóc da mụn
Với da bị mụn thịt, bạn nên hạn chế tối đa việc dùng mỹ phẩm. Vì mỹ phẩm chứa nhiều thành phần hóa học, khiến lỗ chân lông bị ứ tắc – làm rối loạn tuyến bài tiết. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến mụn thịt phát triển to hơn và lây lan nhanh chóng hơn.
⇒ Xem thêm: trắng mịn màng sau 1 tuần sử dụng bột cám gạo thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên.
3. Áp dụng chế độ ăn uống thích hợp
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn mỗi ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ sẽ khiến cho làn da trở sáng khỏe hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên từ bỏ những thói quen
- Không nên sử dụng đồ ngọt, các loại đường nhiều, nhất là các loại đường hóa học không tốt cho sức khỏe có trong bánh kẹo, nước ngọt đóng chai.
- Hạn chế ăn hoa quả nhiều đường như mít,… Thay vào đó nên ăn những loại hoa quả giàu vitamin, thanh mát như cam, bưởi,…
- Hạn chế nạp nhiều tinh bột vào cơ thể mà thay vào đó bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc hạt to như yến mạch,… sẽ bổ sung năng lượng cần thiết cho bạn nhưng không làm cơ thể béo lên cũng như gây mụn.
- Trong trường hợp bị mụn nặng bạn cần loại bỏ hoàn toàn đồ dầu mỡ, chiên rán trong thực đơn hàng ngày. Còn trong các trường hợp khác, bạn có thể giảm dần thói quen ăn dầu mỡ, đồ chiên rán.
chế độ ăn uống thích hợp
Bạn cần tạo thành thói quen sau:
- Bổ sung với lượng nước cần thiết cho mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả có lợi cho sức khỏe.
- Chú trọng vào các bữa ăn trong ngày, đặc biệt là bữa sáng.
- Sử dụng thực phẩm tốt cho làn da, lên thực đơn ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả tuần.
⇒ Xem thêm: trắng bật tone với bột cám gạo thảo dược Tina Lê.
4. Cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả bằng đắp mặt nạ
Khi bị mụn thịt, đắp mặt nạ cũng là cách chăm sóc da mụn đúng cách. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lựa chọn những nguyên liệu phù hợp rồi nhẹ nhàng bôi lên nốt mụn. Kiên trì thực hiện sau thời gian dài sẽ thấy làn da sáng khỏe và ngăn ngừa mụn thịt hiệu quả.
đắp mặt nạ
- Mặt nạ bột yến mạch: Trộn đều sữa chua không đường với 50g bột yến mạch, sau đó đắp thành một lớp da mỏng lên mặt. Lưu ý rửa mặt thật sạch bằng nước ấm là tốt nhất để các dưỡng chất có điều kiện thẩm thấu trong da sâu hơn.
- Mặt nạ nha đam (lô hội): Chọn lấy 1 nhánh lô hội sau đó rạch 1 đường nhỏ để loại sạch nhựa vàng. Tiếp tục lọc lấy phần thịt và trộn them vào đó 2- 3 viên nang vitamin e để thoa đều lên vùng da bị mụn thịt. Lưu ý không bôi sang các vùng da khác.
- Mặt nạ mật ong:Mật ong chứa nhiều dưỡng chất nên có những khả năng hạn chế sự lây lan và phát triển của mụn thịt hiệu quả. Cách chăm sóc da bị mụn vô cùng đơn giản, bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất rồi sử dụng tăm bông để chấm đều lên các nốt mụn. Để yên nó trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
đắp mặt nạ