Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh
Xem thêm:
Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh. Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron có rất nhiều tác dụng thần kì đến sức khỏe và nhan sắc của mỗi người. Vậy cách uống nhụy hoa nghệ tây như thế nào để da dẻ láng mịn, cơ thể dẻo dai, các bạn hãy tham khảo ngay 3 cách được hướng dẫn trong bài này. Đặc biệt là những bạn đang có làn da nhợt nhạt hay cơ thể thiếu sức sống nhé!
Các cách uống nhụy hoa nghệ tây
1. Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng nước
1.1. Công dụng
- Thoạt nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là cách tốt nhất để nhụy hoa nghệ tây có thể phát huy được tối đa tác dụng khi sử dụng pha với nước uống hàng ngày.
- Loại đồ uống này vừa giúp điều trị các chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư hiệu quả, vừa giúp làn da cải thiện sắc tố sáng đều màu, hồng hào, căng mịn và trẻ hóa.
1.2. Cách thực hiện
- Thả 5 – 15 sợi saffron vào nước ấm (70 – 80 độ C), lượng nước từ 200 – 500ml.
- Nhiệt độ nước thích hợp sẽ giúp saffron tan màu hơn, mùi hương lan nhanh và mạnh hơn. Sẽ ngon và dễ sử dụng hơn khi các bạn cho thêm đường phèn vào cốc nước, giúp tạo độ ngọt và dễ uống hơn nhiều.
2. Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa
2.1. Công dụng
- Sự kết hợp của saffron với sữa giúp ngăn ngừa và giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch, tăng tuần hoàn máu, làm giảm huyết áp cho người huyết áp cao do trong sữa có chứa hàm lượng lớn protein.
- Giúp xương chắc khỏe và phát triển hệ xương đối với trẻ em, phòng chống loãng xương đối với người già.
- Giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện tâm trạng giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đương nhiên không thể thiếu công dụng giúp làn da và cơ thể săn chắc dẻo dai hơn.
2.2. Cách thực hiện
- Thả 3 – 5 sợi saffron vào cốc sữa ấm.
- Chờ trong vòng từ 3-5 phút để saffron tan màu trong nước, sau đó có thể uống luôn.
- Phương pháp uống này chống chỉ định với những người thiếu máu do thiếu sắt, người viêm túi mật và viêm tuỵ, bị bệnh sỏi thận, dạ dày, đại tràng, bệnh gút, người đang sử dụng thuốc kháng sinh hay bệnh nhân vừa phẫu thuật.
3. Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong
3.1. Công dụng
- Mật ong chứa nhiều vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người.
- Sự kết hợp của mật ong và vàng đỏ saffron đã đem lại những tác dụng kì diệu cho người sử dụng: tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, giảm Choleterol, ổn định huyết áp, ổn định lượng đường trong máu, cải thiện chức năng gan, tăng cường trí nhớ và thị lực… thật sự công dụng không kể xiết.
3.2. Cách thực hiện
- Cho 3 – 5 sợi saffron vào cốc nước ấm khoảng 200ml cho đến khi saffron tan màu vàng đỏ, tỏa hương thơm.
- Cho thêm một thìa cafe mật ong và khuấy đều nhẹ nhàng. Vậy là bạn đã có ngay thức uống bổ dưỡng với saffron rồi.
- Phương pháp uống với mật ong chống chỉ định với bệnh nhân xơ gan, tiểu đường, phụ nữ có thai, người có huyết áp thấp và lượng đường trong máu thấp, người bị rối loạn chức năng đường ruột và bệnh nhân vừa sau phẫu thuật.
4. Liều dùng saffron và đối tượng sử dụng
4.1. Liều dùng saffron
- 3 cách sử dụng vô cùng đơn giản tận dụng tối đa những lợi ích mà saffron đem lại cho sức khỏe và làn da của người dùng, tuy nhiên liều lượng sử dụng thế nào và ai có thể uống saffron vẫn rất cần phải giải đáp.
- Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:
– Mỗi lần không quá 0,1gr
– Mỗi ngày không quá 0,3gr
– Mỗi tháng không quá 9gr
- Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm.
4.2. Đối tượng sử dụng
- Sử dụng Saffron rất tốt cho tất cả mọi người kể cả người lớn, trẻ em hay người già.
- Đối với phụ nữ sau sinh, sử dụng saffron để kích thích sữa, giảm khả năng trầm cảm sau sinh.
- Những người mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, béo phì cũng nên sử dụng saffron để hỗ trợ cải thiện bệnh.
- Đối với phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo được những lợi ích và tránh các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng saffron (không nên dùng saffron như một loại thuốc trị bệnh).
- Sử dụng saffron mang lại nhiều lợi ích thiết thực như vậy nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn mua ở đâu để đảm bảo những sợi saffron là loại chất lượng tốt nhất và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Vậy nên, sử dụng saffron thường xuyên để cải thiện các vấn đề sức khoẻ và giúp cho da dẻ ngày càng hồng hào rạng rỡ hơn ngay từ bây giờ, hãy kiên trì sử dụng các cách uống nhụy hoa nghệ tây một thời gian để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể mình!
