5 Thói Quen Chăm Sóc Da Cần Duy Trì Quanh Năm
Xem thêm:
Việc áp dụng những thói quen lành mạnh mỗi ngày giữ một vai trò vô cùng lớn trong việc hồi sinh và trẻ hóa làn da. Hãy cùng xem, bạn cần phải duy trì những thói quen gì nếu muốn sở hữu làn da trẻ trung, tươi mới trong bài viết ngay dưới đây nhé.
1. Tẩy trang trước khi ngủ.
- Việc các sản phẩm trang điểm còn sót lại trên da không chỉ là một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn mà đây còn chính là yếu tố khiến da lão hóa sớm.
- Khi bạn không rửa sạch bụi bẩn, dầu và các chất ô nhiễm của môi trường, chúng sẽ tích tụ trên da, tiếp xúc với da để tạo điều kiện cho các gốc tự do gây tổn hại da.
- Hơn nữa, việc đi ngủ với một khuôn mặt son phấn có thể cản trở khả năng tự sửa chữa của da vào ban đêm.
2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày.
- Với tỷ lệ ung thư da ngày một tăng cao, một quy tắc bất biến mà bạn nên ghi nhớ là sử dụng kem chống nắng trong suốt 365 ngày/một năm.
- Ngoài ra, việc lựa chọn một công thức phổ rộng là điều rất quan trọng bởi vì nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi cả hai loại tia cực tím: UVA (lão hóa) và UVB (cháy nắng).
3. Uống nhiều nước.
Có rất nhiều lý do khiến bạn nên tăng lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày. Ngoài giúp tăng cường sự trao đổi chất, điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa,… uống nước còn giúp cải thiện sức khỏe của làn da.
Tốt nhất là bạn nên khởi đầu ngày mới bằng cách chuẩn bị cho mình một bình nước lớn với một vài lát trái cây tươi yêu thích của bạn. Sau đó, hãy nhớ uống chúng trong suốt ngày dài.
4. Đắp mặt nạ hàng tuần.
- Hàng ngày, da của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với những chất độc hại đến từ môi trường sống. Do đó, đừng quên đắp mặt nạ giải độc cho da hàng tuần bạn nhé.
- Đây là một trong những giải pháp giúp khôi phục da nhanh chóng và dễ dàng, giúp da lấy lại sự trẻ trung, tươi mới trong thời gian ngắn nhất. Bạn nên sử dụng một số loại mặt nạ có thành phần nổi bật như bùn, đất sét và than hoạt tính.
- Nếu bạn cảm thấy mình không có nhiều thời gian cho việc đắp mặt nạ, hãy thoa chúng lên da khi bạn bước vào phòng tắm, sau đó rửa sạch chúng sau khi tắm xong.
5. Sử dụng các loại nước có màu xanh.
- Những lợi ích sức khỏe của các loại rau màu xanh đậm là điều chúng ta không cần phải bàn đến quá nhiều.
- Một ly nước rau xanh mỗi ngày (hoặc thậm chí hàng tuần) có thể giúp thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, giúp da sáng hơn. Ngoài ra, nó còn có thể thúc đẩy việc sản sinh collagen, tăng lưu thông máu và cải thiện độ đàn hồi cho da.
- Bạn có thể chọn cho mình công thức nước uống với 1 quả dưa chuột lớn, 8 tép cần tây, 1 ít cải xoăn, 1 nhúm rau bina, 1 ít mùi tây, 1 quả chanh, 1 quả táo xanh và một mảnh gừng nhỏ và thưởng thức.
